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朝食前、便は未で90.7kg。
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200.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 February 2021:
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1766 kcal
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Fat: 55.84g | Prot: 82.49g | Carb: 215.00g.
Breakfast: 六花亭 リッチランド, ニチレイ 今川焼 あずきあん. Lunch: 温泉卵, 天かす, 鎌田醤油 めんつゆ, 小松屋 金福純生讃岐うどん. Dinner: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, メカジキのきのこクリームソース. Snacks/Other: DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, カルビー ポテトチップス しあわせバター. more...
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gaining 6.2 lb a week
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