chudok's Journal, 17 November 2013

130.1 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1315 kcal

Fat: 42.35g | Prot: 50.63g | Carb: 187.61g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Пепси Пепси, Мороженое, Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Bonduelle Шампиньоны Маринованные. more...

1722 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...