Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2021:
|
1928 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 223.43g | Carb: 128.87g.
Breakfast: Овощи Гриль, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Виктория Грудка Куриная Отварная. Second Breakfast: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Afternoon Tea: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Рис Вареный, Идеальное Меню Суп Том Ям с Курицей на Кокосовом Молоке, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Supper: Голден Яблоко , Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|