Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2021:
|
2946 kcal
|
Fat: 127.68g | Prot: 214.73g | Carb: 237.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Лента Торсаде с Клюквой, Рогачев Сгущенка, Умалат Сыр Адыгейский, Лента Малиновое Варенье, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Виктория Грудка Куриная Отварная. Second Breakfast: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Лента Картофель Айдахо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Afternoon Tea: Menza Том Ям. Dinner: Grow Food Фирменный Бургер. Supper: Denmax Сулугуни, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Snacks/Other: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Манго, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|