Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 61.68g | Carb: 237.84g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Хлеб Зерновой, Красные Помидоры. Lunch: Растительное Масло, Красные Помидоры, Каждый День Сыр Брынза, Брокколи, Гречка Отварная. Dinner: Лук, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Federici Макароны Отварные. Snacks/Other: Растительное Масло, Брокколи, Каждый День Сыр Брынза, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ambersnake1989's weight history
|