Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
176.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 68.27g | Carb: 93.27g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Горбуша Соленая, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Хлебец, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Минтай, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lesya1206's weight history
|