Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2021:
|
2489 kcal
|
Fat: 105.19g | Prot: 187.45g | Carb: 142.94g.
Breakfast: Сыр, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. Second Breakfast: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Рис Вареный, Свинина Лопатка, Квашеная Капуста, Алкогольный Напиток (40 Градусов). Lunch: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Afternoon Tea: Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Бахетле Пирог с Яблоками Постный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|