Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
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153.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 December 2020:
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1543 kcal
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Fat: 35.08g | Prot: 106.03g | Carb: 199.36g.
Breakfast: Tè (Infuso), Caffè (Espresso), Myprotein Farina di Avena, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Carciofi, Pam Panorama Broccoli Cotti al Vapore, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pomodori, Conad Riso Basmati. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Le Naturelle Albume d'uovo, Miele, Noberasco Bacche di Goji, Myprotein Farina d'avena, Mela. more...
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losing 0.1 lb a week
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