Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
154.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
|
1070 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 54.85g | Carb: 96.59g.
Breakfast: Cornex Батончик-Мюсли Малина, Каждый День Сыр Фасованный Сливочный, Яйцо, Помидоры, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baaaaams's weight history
|