Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
baaaaams
Journal
baaaaams's Journal
baaaaams's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 100
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
29 October 2020
Weigh-in:
152.1 lb
lost so far:
11.0 lb
still to go:
19.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.1 lb a week
26 October 2020
Weigh-in:
153.0 lb
lost so far:
10.1 lb
still to go:
20.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.2 lb a week
22 October 2020
Муж спросил, что купить из вкусненького.
И тут я поняла, что для меня вкусное - это вовсе не сладенькое. А ведь в прошлом я себя считала жуткой сладкоежкой, хотя принципиального отказа от сахара никогда не было.
Когда начала худеть в 2017 году, узнала о калорийности, и как-то жаль было дневную норму тратить на сладости. Все равно не наешься. Только аппетит раздраконишь)) вписывала, если только слишком сильно хотелось.
Свой первый впечатляющий результат я потеряла в тот момент, когда закончилось время на спорт, а привычка хомячить осталась. Опомнилась этим летом, когда стало вообще все плохо. Снова появилось чувство, когда смотришь на себя.. и противно. Определенно, в своём ракурсе я никогда не буду бодипозитивной. Ведь я видела свою отличную версию!
Снова начала худеть с конца августа 2020 г. Ну, как худеть. Просто контролировать своё питание. В этот раз еда проще, нет времени и желания на часы у плиты, большую часть дня занимает работа, остаток - семья. И теперь значительно легче. Заметила, что лучше понимаю свой организм.
Могу и не считать калории, делаю так в течение 2-3 дней, если надоедает. Считаю, в основном, чтобы наедать свою норму, тк при исключении всякой всячины оказывается, что недобрать очень легко. При этом вес постепенно уходит. Уже стали большими джинсы, которые приобрела летом. И сходится то, что тем же летом совсем не налезало, вызывая слёзы (серьезно!).
Это приятно и, конечно, мотивирует. В этот раз мне 100% эмоционально проще, и я этому очень рада. Такого ощущения мне, наверное, не хватало в прошлом похудательном заходе.
Для меня вкусно - это камамбер, хачапури, роллы с красной рыбой, да и просто рыба или икра, на поджаренном ржаном хлебушке. Теперь я по-настоящему ценю вкус этих продуктов, а не ем бездумно. Бросаться, как прежде, надеюсь, больше не получится.
Но при желании я знаю, что закажу у мужа.
(12 comments)
22 October 2020
Weigh-in:
153.7 lb
lost so far:
9.5 lb
still to go:
21.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.5 lb a week
20 October 2020
Weigh-in:
154.1 lb
lost so far:
9.0 lb
still to go:
21.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 8.5 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
baaaaams's weight history
view complete history