Alekss200672's Journal, 07 October 2020

153.0 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1203 kcal

Fat: 47.19g | Prot: 70.50g | Carb: 116.80g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Магнит Банан. more...

1853 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 2 hours and 3 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...