Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 91.74g | Carb: 117.47g.
Breakfast: Яблоко, Чай. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо. Dinner: Финик, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная , Арбуз. Snacks/Other: Арбуз, Велком Сосиска Докторская, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|