Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
159.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2020:
|
1080 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 90.54g | Carb: 84.52g.
Breakfast: Батончик Сухофрукты Орехи, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Увелка Хлопья Рисовые, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Sportline Протеин, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Манная Крупа, Яйцо, Творог 0%. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Буздякский Соус Краснодарский, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baaaaams's weight history
|