Aos poucos o peso vai diminuindo 😍
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157.6 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
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1180 kcal
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Fat: 39.24g | Prot: 105.47g | Carb: 100.44g.
Breakfast: Suco de Abacaxi, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Bonare Dueto Milho e Ervilha, Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Dinner: Pizza de Calabresa, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Caldo de Feijão. more...
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losing 1.0 lb a week
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