Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
196.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2020:
|
1981 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 105.96g | Carb: 253.56g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Мёд, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Сливочное Масло, Манную Кашу, Клубника, Молоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Куриная Грудка Вареная, Billa Рис Жасмин, Clever Фасоль Стручковая. Dinner: Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Пшеничный Хлеб, Соусом Песто, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Красный Лук, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex290591's weight history
|