Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
194.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 72.75g | Carb: 192.68g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Мёд, Billa Багет Французский, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Extra Fish Форель Слабосолёная. Lunch: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны Жареные, Чеснок, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Простоквашино Сметана 20%, Extra Fish Форель Слабосолёная, Barilla Penne Rigate N.73. Tea: ВкусВилл Кальмары Гриль с Печёными Овощами (Кальмар), Абрикосовые Джемы и Варенья, Orion Choco Pie Чёрная Смородина . Supper: Вдохновение Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex290591's weight history
|