Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
195.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 131.45g | Carb: 90.27g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Манную Кашу, Творог 5%. Lunch: Billa Сыр Пошехонский , Куриная Грудка Вареная, Clever Фасоль Стручковая, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Billa Сыр Пошехонский , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex290591's weight history
|