Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
119.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2020:
|
2799 kcal
|
Fat: 131.09g | Prot: 115.41g | Carb: 266.83g.
Breakfast: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Zero Малиновый Джем, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Щедрая Масленица Сыр Армель с Пажитником, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Беллакт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Масса Творожная Сладкая. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Capucchino, Grande Oliva Оливковое Масло, Bonfesto Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виталюр Пирожное "Лукошко Фруктовое", Сангрия, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Евроопт Банан, Щедрая Масленица Сыр Армель с Пажитником, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. Snacks/Other: Trec Nutrition Whey 100, Olimp BCAA Xplode Powder, Данон Даниссимо Творожный со Вкусом Кокосового Мороженого и с Миндалем. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|