Alex290591's Journal, 05 August 2020

Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
193.8 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 05 August 2020:
1751 kcal Fat: 55.74g | Prot: 121.50g | Carb: 194.49g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Пшеничный Хлеб. Lunch: Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Пава Пава Эскалоп Индейка. Tea: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лаваш Армянский, Шашлык из Баранины. Dinner: Оливковое Масло, Creative Kitchen Салат Столичный , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Polar Палтус Филе Порционное. more...
3431 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 9.3 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Alex290591's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.