Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
195.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2020:
|
1876 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 100.36g | Carb: 217.94g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Молоко, Шпинат, Яйцо, Пшеничный Хлеб. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Крыжовник, Черная Смородина, Красная Смородина, Кухня на Районе Поке с Лососем. Dinner: Кускус (Вареный), Пава Пава Эскалоп Индейка. Supper: Черешня, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex290591's weight history
|