Daniel171282's Journal, 24 July 2020

Não desista. Ninguém pode vencer quem não desiste. Se torne invencível, imparável.

244.5 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2394 kcal

Fat: 115.81g | Prot: 105.87g | Carb: 234.64g.   Lunch:  Carne de Vaca Moída,  Ovo Cozido,  Batata Inglesa Cozida,  Cenouras Cozidas. Dinner:  Batatas Fritas (com Sal), Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira,  Arroz à Piamontese, Do Bem Suco de Abacaxi com Hortelã. more...

3201 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 10 minutes, Gym - 58 minutes, Google Fit - 22 hours and 52 minutes. more...