Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
116.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2020:
|
1973 kcal
|
Fat: 90.40g | Prot: 116.98g | Carb: 164.01g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Lunch: Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски, Куриные Голени. Dinner: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Лаваш Матнакаш, Евроопт Банан, Финик, Nescafe Кофе 3 в 1 Coconut Mix, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|