Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
198.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 104.04g | Carb: 138.66g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Молоко, Шпинат, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Гауда, Черемушки Хлеб Бородинский. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Clever Капуста Брокколи, Киноа (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Киноа (Вареный), Свиная Корейка (Вырезка). Supper: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex290591's weight history
|