Alex290591's Journal, 16 July 2020

Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
198.4 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 July 2020:
1635 kcal Fat: 50.92g | Prot: 94.67g | Carb: 203.99g.   Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Мясновъ Хлеб Деревенский, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Гречка Вареная, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Батат, Лук, Шампиньоны Жареные. Lunch: Морковь, Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Мистраль Рис Басмати. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Кижуч. more...
3646 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 3.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Alex290591's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.