Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 48.70g | Carb: 167.03g.
Breakfast: Сыр Гауда, Курага, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана , Голубцы. Dinner: Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Буше Питерский Хлеб, Коркунов Конфеты с Орехом, Черешня, Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|