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Na jetzt geht's aber voran! Euch allen einen wunderschönen Start ins Wochenende!
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262.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 July 2020:
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1506 kcal
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Fat: 76.69g | Prot: 108.85g | Carb: 90.18g.
Breakfast: Milch 1,5%, Leinöl, Almased Almased Pulver. Lunch: Alnatura Alpen Kräuterkäse, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Dinner: Olivenöl, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Roastbeef (Nur mager gegessen). more...
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losing 9.3 lb a week
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