Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
200.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 88.89g | Carb: 152.35g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Alpro Кокосовое Молоко, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Шпинат, Яйцо. Elevenses: Оливковое Масло, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Булгур (Вареный), Кукуруза Вареная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Tea: ВкусВилл Виноград Сушёный, Тыквенные Семечки, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Малина. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex290591's weight history
|