Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2020:
|
2295 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 151.36g | Carb: 320.19g.
Breakfast: Tè (Infuso), Caffè (Espresso), Banana, Myprotein Farina di Avena, Myprotein Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Albume d'uovo, Uovo Sodo, Carote Bollite, Coop Gran Mix Riso Grano Saraceno e Miglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Riso della Sardegna Basmati, Patate Rosse (Polpa e Buccia). Snacks/Other: Sammontana Gelato Uau Cioccolato , Pesca Noce, Crastan Cacao Amaro, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Watt Whey Protein 90, Banana, Conad Riso Soffiato Biologico, Zymil Yogurt Greco Bianco, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ClaudiMu86's weight history
|