Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
204.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 95.38g | Carb: 253.25g.
Breakfast: Кофе, Коричневый Сахар, Alpro Кокосовое Молоко, Кускус (Вареный), Мёд, Чернослив, Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Вареная. Tea: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тунец в Воде (Консервы). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex290591's weight history
|