Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
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142.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2020:
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2238 kcal
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Fat: 51.73g | Prot: 161.78g | Carb: 283.40g.
Breakfast: Tè (Infuso), Caffè (Espresso), Myprotein Farina di Avena, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso della Sardegna Basmati, Zucchine Cotte. Dinner: Patate Rosse (Polpa e Buccia), Riso della Sardegna Basmati, Cipolle Mature Cotte, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Conad Farro Soffiato Biologico , Pesca Noce, Zymil Yogurt Greco Bianco, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Watt Whey Protein 90, Cacao Amaro in Polvere, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sammontana Gelato Uau Cioccolato. more...
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losing 2.6 lb a week
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