Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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143.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
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2727 kcal
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Fat: 53.62g | Prot: 160.03g | Carb: 402.31g.
Breakfast: Tè (Infuso), Caffè (Espresso), Banana, Myprotein Farina di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Riso della Sardegna Basmati. Dinner: Sedano Cotto, Orogel Cavolini di Bruxelles , Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Cipolle Mature Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Riso della Sardegna Basmati. Snacks/Other: Le Naturelle Albume d'uovo, Myprotein Farina d'avena, Miele, Miele, Cacao Amaro in Polvere, Banana, Molino Rossetto Riso Soffiato al Naturale BIO, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle. more...
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gaining 1.5 lb a week
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