Alex290591's Journal, 23 June 2020

Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
209.7 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 June 2020:
1842 kcal Fat: 142.95g | Prot: 94.77g | Carb: 53.23g.   Pre-Breakfast: Вода, Вода. Breakfast: Isola Bio Кокосовое Молоко , Коричневый Сахар, Кофе, Сметана , Творог 9%, Малина. Second Breakfast: Коричневый Сахар, Isola Bio Кокосовое Молоко , Кофе, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сметана . Elevenses: Вода. Lunch: Свиной Бульон, Маслины, Свинина Отварная, Томатная Паста, Лук, Сало. Afternoon Tea: Вода. Tea: Фундук. Dinner: Салат Ромэн или Соз, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Supper: Вода. more...
4530 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Alex290591's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.