Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
209.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2020:
|
1842 kcal
|
Fat: 142.95g | Prot: 94.77g | Carb: 53.23g.
Pre-Breakfast: Вода, Вода. Breakfast: Isola Bio Кокосовое Молоко , Коричневый Сахар, Кофе, Сметана , Творог 9%, Малина. Second Breakfast: Коричневый Сахар, Isola Bio Кокосовое Молоко , Кофе, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сметана . Elevenses: Вода. Lunch: Свиной Бульон, Маслины, Свинина Отварная, Томатная Паста, Лук, Сало. Afternoon Tea: Вода. Tea: Фундук. Dinner: Салат Ромэн или Соз, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Supper: Вода. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex290591's weight history
|