Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
174.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 68.66g | Carb: 137.35g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Lunch: Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 1,8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Vитамин Мексиканская Смесь, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленные Грибы, Barilla Макароны Отварные, Говядина Болонья (Обезжиренная). Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vestir's weight history
|