Alekss200672's Journal, 22 May 2020

153.2 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

501 kcal

Fat: 20.13g | Prot: 42.89g | Carb: 38.09g.   Breakfast: Каждый День Курага ,  Сыр Российский,  Вареное Яйцо,  Кофе. Lunch:  Куриная Грудка Отварная,  Черешня,  Красные Помидоры. more...

1810 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...