Alekss200672's Journal, 13 May 2020

157.6 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1351 kcal

Fat: 62.73g | Prot: 148.93g | Carb: 35.93g.   Breakfast:  Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира),  Чай с Молоком,  Вареное Яйцо. Lunch: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Dinner: Самбери Кабачки с Куриным Филе, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other:  Чай с Молоком,  Салат из Помидоров и Огурцов,  Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Авокадо. more...

1817 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...