Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 150.86g | Carb: 70.62g.
Breakfast: Овсяноблин 1, МКС Русская Филадельфия, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Красная Икра Икра Кеты. Lunch: Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Вермишелевый Суп. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Окей Голень Индейки без Кожи, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Елена_К's weight history
|