|
надеюсь зажор закончился 😰
|
162.0 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 105.72g | Carb: 106.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Овсяноблин 1, МКС Русская Филадельфия. Lunch: Окей Голень Индейки без Кожи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, BeFit Миндальное Печенье , Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Елена_К's weight history
|