|
Dit gaat nu wel even hard. Ben blij, maar vraag me af of het morgen of overmorgen er niet weer bij is. Niet door eten, maar gewoon schommelingen in vochtbalans of zo.
|
235.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 64.74g | Carb: 171.50g.
Breakfast: Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Kersen Fruitspread, CoolBest Jus D'orange, Volkoren Brood. Lunch: Linera Smeerpaté Ardenner, AH Zoetzure Augurken Schijven, AH Zuivelspread Bieslook Light, Nettorama Groentenaspic, Becel met Roomboter, Volkoren Brood. Dinner: Sperziebonen, Zonnebloemolie, AH Aardappel Rosties, Nettorama Kipkrokantschnitzel. Snacks/Other: MKBM Bananenbrood, MKBM Bananenbrood. more...
|
losing 9.3 lb a week
|