Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1791 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 144.37g | Carb: 77.45g.
Breakfast: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Филе Индейки, Борщ с Курицей. Dinner: МКС Пудинг Ванильный, МКС Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Елена_К's weight history
|