Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 97.63g | Carb: 164.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Просто Мёд, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Веселый Молочник Творог 1,8%. Lunch: Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Трюфельной Начинкой, Bezmuki Рулет Маковый с Апельсином, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Dinner: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Prime Star Витаминный Салат, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Просто Мёд, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Мандарины, ВкусВилл Сушеный Персик, Chaka Миндаль в Шоколаде, Свинина Тушеная. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina07772008's weight history
|