Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
165.1 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 99.40g | Carb: 87.84g.
Breakfast: Марципан, Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Запеканка с Манкой, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Грабли Филе Индейки с Шампиньонами. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Fit Parad Кисель. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Елена_К's weight history
|