Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
168.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 128.21g | Carb: 125.21g.
Breakfast: Буше Торт, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Запеканка с Манкой. Lunch: SPAR Сардина, Домашний Вкус Холодец Домашний, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Тефтели с Рисом, Меридиан Крабовые Палочки Классика. Snacks/Other: Помело, Кижуч. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Елена_К's weight history
|