decristo's Journal, 07 October 2019

Nao paro de perder peso , jejum é uma arma muito poderosa, agora ja me permito algumas coisas que estavam fora do cardapio e o peso nao para de cair ! 🙈🙈🙈🙈🙈
182.5 lb Lost so far: 59.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.
losing 3.1 lb a week

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Comments 
Que ótimo!!! o meu não para de subir...kkk 
07 Oct 19 by member: K_mickey
So fazer jejum direto que ele desce bem rapido minha esposa ja perdeu 18 kls 4 meses ! 
07 Oct 19 by member: decristo
Cada organismo reage melhor a uma estratégia que outra. Você encontrou a sua melhor estratégia :) 
07 Oct 19 by member: Bruna1912
As pessoas que eu sigo todas fazem jejum conseguimos eu e minha esposa perder bem Com jejum nao vou mudar e conselho todos a fazer o chocolate como apos minha refeição e fico 23h sem Comer mais nd 😃😃😃 , vou mexer na alimentação na próxima semana vou fazer um carnívora quero secar mais pois estou bem satisfeito com a perca estou com 18% de fat eram no inicio 36% e estou com 36% de massa magra , foco e força todos podemos ! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 
08 Oct 19 by member: decristo
decristo eu faço jejum desde junho de 2018. Amo jejum e Low carb.  
08 Oct 19 by member: K_mickey
FJMPontes faço jejum desde junho do ano passado. Estou em manutenção desde novembro. Quando estou em jejum claro que não como chocolate e nem pasta de amendoim. Comi semana passada por causa da TPM. Como é homem jamais entenderá o que é isso. E mesmo que eu não estivesse de TPM poderia comer, pois ambos entram normalmente na Low Carb.  
08 Oct 19 by member: K_mickey
Amiga k_mickey só estava zoando contigo não quis te aborrecer vou parar de brincar, pois meu senso de humor é péssimo, me desculpe!🙏🏻 
08 Oct 19 by member: FJMPontes
FJMPontes eu que peço desculpas, não havia entendido ser brincadeira... :) 
08 Oct 19 by member: K_mickey

     
 

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