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08 June 2020
Weigh-in:
159.4 lb
lost so far:
82.7 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.9 lb a week
20 April 2020
Weigh-in:
166.0 lb
lost so far:
76.1 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.9 lb a week
08 April 2020
As coisas nao estao facil porem nao podemos parar a luta é diária, estou a 60 dias me dedicando aos exercícios em casa mesmo antes da quarentena, e estou muito feliz , menos de 15% se fat pra que a 10 meses tinha 50% massa magra 45% e era 24% , foco e fé diariamente, cair no percuso faz parte do aprendizado o negócio é se levantar o mais rapido boa tarde ..... keep gonig
Weigh-in:
167.6 lb
lost so far:
74.5 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.4 lb a week
16 January 2020
Ola povo passando por aqui pra registrar que fim do ano comi umas bobeiras porem ja estou no foco , resultado 1 kl a mais na balança , estou muito feliz pois achei que que ia ser apenas jsso ! Keto é vida !
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16 January 2020
Weigh-in:
172.0 lb
lost so far:
70.1 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.6 lb a week
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