Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
153.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 85.47g | Carb: 160.67g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Белоручка Имбирь Маринованный, Грюнталер Сыр с Томатом и Базиликом, Яичница с Помидорами. Lunch: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Борщ Украинский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Ананас, Манго. more...
|
|
947 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Body Pump - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bazalim's weight history
|