Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
192.2 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
|
2081 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 46.73g | Carb: 304.51g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Мясновъ Морковь по-Корейски, Barilla Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметанин Сливки 10%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Магнит Лепешка Среднеазиатская, Мясновъ Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Груша, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Красные Яблоки, Персики. Snacks/Other: Coffee Bean Пирожное Картошка, Coffee Bean Американо (Мега) со Сливками, Фкуснофф Торт Сырный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anika.K's weight history
|