Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
160.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 104.97g | Carb: 90.92g.
Breakfast: Болгарский Перец, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Тунец, МКС Сметана 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Елена_К's weight history
|