Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
158.3 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 52.10g | Carb: 170.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Royal Forest Какао Крупка, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Карусель Пирожок с Капустой. Dinner: Роллы Лава, Картофель Фри. Snacks/Other: Приготовленные Баклажаны, Макдоналдс Капучино (0,2 L), МКС Кефир 2,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Елена_К's weight history
|