Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 53.35g | Carb: 115.84g.
Breakfast: Курага, Сухие Семена Чиа, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Благодей Квас Окрошечный, Окрошка с Курицей. Snacks/Other: Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jul1lo's weight history
|