Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
147.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 104.98g | Carb: 121.09g.
Breakfast: Сырники, Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Скумбрия Запеченная. Dinner: Бахетле Лепешка по-Узбекски, Хумус, Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jul1lo's weight history
|